Рецепты на обед

Простые рецепты приготовления блюд на обед с фотографиями

В качестве основного приема пищи могут подойти практически любые кулинарные изыски: начиная от первых блюд и заканчивая фруктовыми салатами. При этом каждый вид яств имеет свои особенности:

  • Супы способны насытить организм и поспособствовать хорошему пищеварению. Незаменимы при повышенной кислотности в желудке (сигналом срочной необходимости горячего бульона служит несварение, изжога или ощущение тяжести).
  • Каши – отлично насыщают на долгое время. Хорошее блюдо в случае, когда требуется длительное время работать без отдыха (включая физические и умственные нагрузки). Вкусные рецепты блюд из круп могут включать в себя овощи, фрукты или мясные ингредиенты.
  • Белковые блюда (из яиц, рыбы, мяса) предназначены для восстановления мышц. Утолят усталость после длительных физических нагрузок.
  • Овощные и фруктовые кушанья (рагу, салаты, закуски) помогут наладить пищеварительный процесс, справиться с тяжелой пищей и насытить на недлительный период времени. Низкокалорийны и диетичны.

Очень часто после готовки остаются неиспользованные ингредиенты. Дабы не выбрасывать продукты, мы предлагаем приготовить из них легкий ужин – рецептуру вечерних вкусностей вы найдете в разделе рецепт дня в соответствующем «параграфе». Для простоты понимания всех процессов готовки мы разместили фотографии – иллюстрации каждого этапа.